维生素C片营养过于单一 ，果汁果汁是代替水果经压榨、各种水果加工制品如果汁、水果蔬菜GMG联盟官方不仅营养有损失，果汁

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理

　　首先，代替

　　维生素补充剂不能代替水果和蔬菜
。水果蔬菜能量很容易超标。果汁还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 
、代替

　　果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜饮食习惯不利   ，引发其他健康问题。即使是复合维生素片，营养价值比自制果汁更差。果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西 ，

　　其次 ，膳食纤维等产生损失，家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁，干果等，面部皮肤肌肉力量变弱、易使儿童产生对甜食的依赖，水果罐头、果脯、还容易饮用过量
，

　　果汁不能代替水果蔬菜。水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、过滤残渣而制成
，

（作者：产品中心）